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高橋農園を支えてくれている大勢のパートさん。新鮮な野菜を収穫し、いつも触れているからこそわかるパートさんならではのレシピがあります。
青梗菜レシピ
◆定番の青菜炒め◆
08/29 Tue
食卓にもう一品ほしいとき、サッとできます。
材料:
ちんげん菜 2株
赤唐辛子 1本
しょうが薄切り 2枚
干しえび 大さじ4
酒 大さじ1
しょうゆ 大さじ1/2
ごま油 大さじ1/2
塩 小さじ1/3
油 大さじ4
熱湯 1/2カップ
作り方:
(1)ちんげん菜を1枚ずつはがしよく洗い、一口大に切り、
芯の部分は縦2つに切ります。
(2)赤唐辛子は種をとって半分に切り、干しえびはひたひたの
水でもどします。
(3)油大さじ2を熱し、塩小さじ1/3と(1)を炒め、熱湯1/2カップを
加えてふたをします。2〜3分煮て、ざるにとります。
(4)油大さじ2で(2)を炒め(3)を加えて、干しえびのもどし汁、
酒大さじ1、しょうゆ・ごま油各大さじ1/2で味付けてできあがり!




